Tag: yoga

Promo aprile 2022 – la primavera è arrivata

31 Mar 22
admin
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Ricordiamo che è sempre importante lasciare un commento sul servizio ricevuto tramite le nostre pagine social cliccando su:
https://business.google.com/u/2/reviews/l/14839994523675091592

https://www.facebook.com/ayurvedabergamo/reviews/

https://partners.fresha.com/clients/reviews

https://www.tripadvisor.com/Attraction_Review-g187830-d15560446-Reviews-Rasayana_Ayurveda_Bergamo-Bergamo_Province_of_Bergamo_Lombardy.html

Le recensioni aiutano a crescere.
Con l’occasione Le inviamo una serie di proposte e novità che potrebbero interessarLe sia per un acquisto per sé sia per un regalo da fare ad una persona speciale.
Per tutto il mese di aprile sarà possibile prenotare i seguenti trattamenti:

Shakti Abhyangam
Shehana – terapia dell’amore

con lo sconto eccezionale del 40%. Sarà possibile prenotare un numero illimitato di trattamenti al prezzo speciale ribassato fino al 30 luglio 2022. Le prenotazioni non potranno essere disdettate e se annullate non potranno essere recuperate. Prenota ora: https://it.fresha.com/book-now/rasayana-ayurveda-bergamo-aps-l4ian0re/services?lid=448231&pId=418317

Raddoppia il tuo coupon Groupon
Se hai utilizzato un coupon Groupon (da tre trattamenti) dopo il 30 settembre 2021 avrai la possibilità di prenotare altri tre trattamenti ayurvedici al prezzo speciale di 99,00= euro. I trattamenti dovranno essere prenotati e fruiti entro 45 giorni dal primo appuntamento fissato.

Accesso illimitato per sei mesi – Ayurveda 180 giorni
Da oggi puoi acquistare l’accesso illimitato ai nostri servizi per il periodo di sei mesi (agosto escluso per chiusura). Potrai prenotare un numero illimitato di trattamenti al prezzo complessivo di 800,00= euro da versare in due rate di pari importo al momento del primo trattamento e dopo tre mesi. L’abbonamento non è rimborsabile.

Ayurveda special – 4 sessioni al mese a scelta tra Shakti Abhyangam e Shehana
Iscrizione rinnovabile ogni mese per quattro trattamenti mensili al prezzo di euro 180,00=

Percorso ayurvedico Parvati – 10 sessioni
Iscrizione valida per sei mesi per dieci trattamenti esclusivi per il benessere femminile al prezzo esclusivo di euro 500,00=

Percorso ayurvedico Shiva – 10 sessioni
Iscrizione valida per sei mesi per dieci trattamenti esclusivi per il benessere maschile al prezzo esclusivo di euro 500,00=
Non perdere l’occasione di fare del bene a te e a chi ami.

YOGA BIMBI con ASD RASAYANA AYURVEDA BERGAMO

07 Dic 17
admin
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Siamo lieti di presentarvi il progetto YOGA BIMBI espressamaente pensato per avvicinare i bimbi allo yoga ma non solo … vuoi proporre il nostro progetto alla tua scuola? Contattaci info@ayurveda-bergamo.it

E’ un laboratorio ludico-didattico attraverso il quale si attivano dinamiche tra corpo, mente e la forza vitale che attiva il nostro corpo.
Il tutto unendo la tradizione più antica dello yoga, il gioco utilizzando il metodo GiocaYoga(r), cenni di teatro/yoga e pedagogia/yoga.
Lo yoga in età evolutiva aiuta a migliorare la postura, stimolare la concentrazione  e incrementando profitti scolastici, incrementare la consapevolezza del proprio respiro per accogliere le emozioni proprie e degli altri.
Facilita la relazione con l’altro fortificando la capacità di lavoro con il gruppo.
E’ possibile organizzare laboratori anche con i genitori, i nonni e gli zii dei bimbi.

L’insegnante:
Simona Anna Cervi
classe 1977 si forma come insegnante di yoga in India c/o International Sivananda Yoga Vedanta Centre – Madurai Ashram -Tamil Nadu ( 200h Yoga Alliance Certification).
Dopo aver vissuto 5 mesi in India, di cui 2 mesi in Ashram, partecipa al programma Karma Yoga c/o Sivananda Ashram-Bahamas per 3 mesi. Al servizio dell’Ashram, prosegue la sua pratica yogica e tirocinio come insegnate. In questa sede frequenta corsi certificati di approfondimento come: The power of positive Thinking e ThetaHealing® Basic Dna.
Si specializza in Italia con l’insegnamento yoga per bambini certificandosi al Master 200h Yoga Alliance GiocaYoga® c/o Associazione Italiana Yoga Bambini.
In continuo “ working in progress “, come lei stessa si definisce, partecipa costantemente a seminari di settore come quello c/o Associazione Italiana Pedagogia Yoga seminario di Yoga per l’età evolutiva. 

Il progetto

“VIAGGO ALLA SCOPERTA DI ME, ALLA SCOPERTA DI NOI”
(Percorso di consapevolezza attraverso il metodo GiocaYoga®)
“Viaggio allo scoperta di me, alla scoperta di noi” ha come obiettivo generale quello di fornire ai bambini l’occasione di scoprire ed esplorare, attraverso la pratica dello yoga, parti di Sé ancora celate o inespresse.

Un viaggio per far vivere la propria natura in libertà e per migliorare di conseguenza il clima del “gruppo”.
Un viaggio della scoperta di Sé attraverso tappe per conoscere più profondamente se stessi prendendo consapevolezza del proprio respiro, del proprio corpo, delle proprie emozioni.
l bambino infatti compie un viaggio alla scoperta del proprio respiro, del proprio corpo, delle relazioni duali e di gruppo.

Programma di viaggio attraverso il gioco.

Tappa alla scoperta del mio respiro (Il mio migliore amico) e scoperta del mio corpo (L’universo è in me).
Tappa alla scoperta delle mie emozioni (Primarie e Secondarie).
Tappa alla scoperta di me e di te (Empatia) scoperta di te e di me (Fiducia).
Tappa alla scoperta di noi (Condivisione e Rispetto).
Tappa alla scoperta di noi (Collaborazione e Solidarietà).

In ogni tappa del viaggio si celano valori ed intenzioni molto alte, ma sotto forma di gioco e attività ludiche così suddivise:

Cerchio: momento di condivisione iniziale;
Gioco: varia a seconda dell’obiettivo dell’incontro e riscalda il corpo;
Pratica: preparazione dinamica alle posizioni (asana), del respiro (pranayama), studio di piccole sequenze, momenti di consapevolezza per imparare a conoscere il corpo e il respiro;
Rilassamento: visualizzazioni guidate e piccole pratiche di meditazione;
Creatività: disegno e altre tecniche per far emergere il vissuto legato agli esercizi precedenti o colorazione del mandala;
Cerchio: condivisione finale.

Perché lo yoga in età evolutiva e a scuola ?

Lo yoga porta innumerevoli benefici ai bambini, eccone alcuni:

  • permette la prevenzione di vizi posturali;

  • aiuta i piccoli a fronteggiare le emozioni negative, lo stress e l’ansia;

  • favorisce calma e autostima;

  • accresce la capacità di attenzione, concentrazione e ritenzione di informazioni;

  • influisce positivamente sull’apprendimento scolastico;

  • migliora le relazioni fra genitori e figli.

Il gioco combinato con lo yoga insegna innanzitutto al bambino a conoscere il proprio corpo e a svilupparlo in modo armonioso, elastico, equilibrato e forte.

A chi si rivolge

Il progetto si rivolge ai bambini di età compresa tra 6 -11 anni.

Tempi

Il progetto prevede 10 incontri di 60 minuti ciascuno a cadenza settimanale con la presenza dell’insegnante.
Ai bambini si richiede di avere un abbigliamento comodo quale tuta, calze antiscivolo e di portare con sé una coperta.

Modalità e Svolgimento degli incontri

Gli incontri si svolgeranno secondo il metodo GiocaYoga® e sulla base dei principi classici della pratica dello yoga.
Gli insegnanti, se lo vorranno, avranno la possibilità di giocare nel cerchio con i propri alunni e sperimentare ogni volta che lo vorranno “ il viaggio” con loro.
Al termine dei 10 incontri i genitori saranno invitati alla lezione “Ci salutiamo”.  Una restituzione del viaggio intrapreso dai propri figli; una condivisione da portare anche in famiglia.

Promozioni Natale 2017

02 Dic 17
admin
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Per il Natale 2017 regala benessere

Se acquisterai uno dei nostri pacchetti regalo Natale 2017 riceverai in omaggio un buono per un trattamento ayurvedico parziale da utilizzare entro il 30 marzo 2018.

Personalizza il tuo pacchetto regalo scegliendo fino a sei diversi trattamenti / sedute tra quelli offerti dalla nostra associazione. Una volta inviato il modulo riceverai una mail contenente le istruzioni per procedere al pagamento del pacchetto: potrai pagare tramite carta di credito / bonifico bancario / per contanti presso la nostra sede. Il pacchetto potrà essere ritirato presso la nostra sede di Bergamo via Borgo Palazzo n. 116 dopo aver eseguito il pagamento oppure ricevendo il buono regalo tramite e-mail. Se preferisci telefona al n. 035.249686 e concorda direttamente con i nostri operatori il tuo pacchetto regalo.

In tutti i pacchetti è inclusa la tessera associativa per l’anno 2018.

 

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