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Mango: un succo rinfrescante

Mango: un succo rinfrescante

Il succo di mango è rinfrescante, fa bene alla salute e alla pelle; è reidratante ed energetico grazie alla presenza della vitamina C e D. Tiene sotto controllo la pressione e rende la pelle più luminosa.

Utilizza solo mango fresco e non usare aromi di conservanti per preparare succhi di mango.

Cosa ti serve per preparare una bevanda deliziosa?

3-4 pezzi di manghi freschi.
Semi di cumino (leggermente arrostiti)
F
oglie di menta (5-6 pezzi)
1 cucchiaio di sale nero
    Una ciotola o una tazza di vetro.
Un coltello
Un cucchiaio
Un frullatore
Un misurino.

Passi necessari per preparare una bevanda rinfrescante al mango

Pelare la pelle dei mango con un coltello o un pelapatate. Sbucciatelo completamente.
Rimuovere la parte centrale: devi estrarre la polpa di mango e lasciare il nucleo e tagliare i manghi in forma grezza.
Aggiungere 5-6 foglie di menta nel frullatore, solo per fare in modo che l’odore del mango sia rinfrescante.
Aggiungi i semi di cumino: ora aggiungi dei semi di cumino tostati. contiene vitamina C, che fa veramente bene alla tua pelle.
Aggiungi un po’ di sale nero: ora aggiungi 1-2 cucchiai di sale nero, oppure aggiungilo secondo i tuoi gusti.
Miscela Miscela: Ora è il momento di frullare la miscela, basta mescolarla per 3 o 4 minuti fino a ottenere una miscela densa o gli elementi si fondono in una pasta densa.
Estrarre la miscela dal frullatore.
Prendi 1-2 cucchiai di una miscela e mettila in un bicchiere.
Aggiungi un po’ d’acqua e qualche cubetto di ghiaccio.

admin

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