Il terzo chakra: Manipura
- Elemento: Fuoco
- Nome: Manipura (gemma luminosa)
- Scopo: Trasformazione
- Caratteristiche: Energia, attività, autonomia, individuazione, volontà, autostima, agire a proprio vantaggio, potere
- Colore: Giallo
- Collocazione: plesso solare
- Identità: identità dell’Ego
- Orientamento: autodefinizione
- Demone: Vergogna
- Stsdio evolutivo: da 18 mesi a 4 anni
- Scopi evolutivi: Realizzazione della separatezza, istituzione dell’autonomia
- Diritti fondamentali: agire ed essere un individuo
- Caratteristiche equilibrate: responsabile, affidabile, equilibrato, volontà realizzativa, buona autostima, forza dell’io equilibrata, calore nella personalità, fiducia, spontaneità, capacità di gioco, sesnso dell’humor, appropriata autodisciplia, senso del proprio potere personale, capace di accettare le sfide
- Traumi e violenze: essere spinto a provare vergogna, autoritarismo, situazioni instabili, dominio sulla volontà, abuso fisico, ambiente pericoloso, paura della punizione, irretimento, manipolazione emotiva, responsabilità inadatte all’età, senso di vergogna ereditato dal genitore
- Carenza: poca energia, volontà debole, facilmente manipolabile, mancanza di autodisciplina e incapacità di portare a compimento, bassa autostima, freddezza emotiva e fisica, digestione difficile, centro del corpo infossato, attrazione per gli stimolanti, mentralità vittimista, passivo, inaffidabile
- Eccesso: superaggressivo, dominatore, controlla, ha bisogno di avere ragione e di avere l’ultima parola, manipolativo, assetato di potere, traditore, attrazione per i sedativi, attacchi d’ira, esplosioni di violenza, ostinazione, ambizione del comando, competititvo, arrogante, iperattivo
- Disfunzioni fisiche: disordini dell’alimentazione, disordini digestivi, ulcere, ipoglicemia, diabete, spasmi muscolari, disturbi muscolari, stanchezza cronica, ipertensione, disturbi di stomaco, del pancreas, del fegato, calcoli
- Strategie di cura: accettare il rischio, redicamento e contatto emotivo, relazioni profonde, controllo dello stresso, esercizio fisico vigoroso, arti marziali, coricarsi tardi, psicoterapia: costruire un ego forte, manifestare e controllare la rabbia, lavorare sugli aspetti della vergogna, rafforzare la volontà, incoraggiare l’autonomia
- Affermazioni: onoro la forza che è in me, porto a termine i compiti facilmente e senza sforzo, il fuoco che è in me brucia tutti i blocchi e le paure, posso fare tutto ciò che desidero fare.
Liberamente tratto da Anodea Judith, il sistema dei chakra, ed. Colibrì