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Monthly Archives:ottobre 2017

11/12 novembre 2017 – Openday: cosa puoi provare …

… se partecipi all’openday della ASD Rasayana Ayurveda Bergamo i giorni 11/12 novembre 2017?

Oltre a Ayurveda, Yoga, Reiki e Aura Soma puoi venire a conoscere Sara Rozzoni e il suo trattamento di craniosacrale biodinamico: è un approccio attento e molto delicato di lavoro corporeo che supporta e sostiene la capacità naturale del corpo a trovare in sé le risorse adeguate al riequilibrio e alla guarigione. La Salute è una dimensione sempre presente nel corpo, indipendentemente dall’esperienza che si sta vivendo, ed è ciò a cui l’operatore si connette, attraverso il contatto delle mani, per facilitare e portare a una nuova qualità di benessere profondo il sistema della persona.

Ti aspettiamo sabato e domenica 11/12 novembre presso la nostra sede di Bergamo via Borgo Palazzo n. 116.

11/12 novembre 2017: Openday – cosa puoi provare …

… partecipando all’openday della associazione Rasayana Ayurveda Bergamo?

Dopo ayurveda, reiki e yoga ti presentiamo Aura Soma:  un sistema olistico non intrusivo che amalgama armonicamente qualità dei colori, delle essenze aromatiche e vibrazioni dei cristalli, in un sistema di auto-guarigione personale, che riporta l’individuo verso la sua propria unità di corpo-mente-spirito. Il centro del sistema è costituito dalle bottiglie bicolore Equilibrium. Mike Booth, direttore mondiale dell’Aura-Soma, sostiene che, l’insieme dei loro colori rappresenti la nostra totalità. La scelta delle bottiglie, permette quindi, alla persona, di capire quali sono gli aspetti prioritari su cui lavorare. Vieni a conoscere questa disciplina, Roberta Santinelli sarà a tua disposizione per ogni domanda.

 

11/12 novembre 2017 – Openday: cosa puoi provare …

… se vieni a trovarci all’Openday del prossimo 11/12 novembre a Bergamo presso la nostra sede di via Borgo Palazzo n. 116?

Nei giorni scorsi vi abbiamo presentato l’abhyangam (il trattamento ayurvedico per eccellenza) e il Rei-Ki. Oggi vi presentiamo il nostro speciale progetto sullo Yoga realizzato dalla nostra associata Simona Anna Cervi. E’ un percorso individuale di Yoga (e non un corso in palestra con altre decine di persone). E’ un vero e proprio viaggio dentro se stessi:

Un viaggio che nasce dalla tradizione più antica e pura dello yoga, ma che prende forma in base alle proprie esigenze. Un viaggio di “riscoperta”che partendo dal respiro consapevole giunge ad esercizi meditativi. Un viaggio che dall’esterno porta all’interno attraverso fermate  o tappe d’ascolto e consapevolezza interiore.  Un viaggio scandito da tappe alla riscoperta della propria natura e del bambino interiore in ognuno di noi. Un viaggio alla “scoperta di me” attraverso lo yoga.
Potrete saperne di piu’ in occasione dell’Openday del 11/12 Novembre 2017.
Venite a trovarci.

Appofondimenti: naturopatia

Quando alimentazione scorretta e ritmi di vita stressanti influenzano il regolare andamento della produzione ormonale, si altera un ritmo biologico importante che causa scompensi ed effetti a catena in tutto l’organismo.
Pensate a cosa potrebbe succedere se modificassimo, anche solo di poco, l’alternarsi del giorno e la notte, le fasi lunari, il ciclo delle stagioni…
Anche nel nostro corpo si compiono ciclicamente fasi di produzione ormonale e questo altalenante processo influisce sul nostro umore, sul sonno e la veglia, l’attenzione e la prestazione fisica, persino sulla massa magra e la massa grassa.
Ci si sente “sfasati”, ma con alcuni accorgimenti si può ripristinare l’equilibrio.
Per informazioni e consulenze
Francesca Ginami – 035249686

11/12 novembre 2017 – Openday: cosa puoi provare …

… partecipando al nostro Openday nei giorni 11/12 novembre 2017?

Ieri abbiamo illustrato i trattamenti ayurvedici. Oggi parliamo di reiki: Rei-Ki (Energia Universale-Energia Vitale) non è solo una tecnica antichissima di guarigione, ma è un percorso che attraverso il terapeuta porta chi vi si avvicina alla propria autoguarigione attraverso l’equilibrio di spirito e mente.
Il Rei-Ki interviene quando l’armonia e l’equilibrio che garantiscono la salute per qualche ragione subiscono dei mutamenti tali da intervenire e rompere quell’equilibrio e, quindi, il terapeuta, ” umile cantastorie di storie vere dimenticate, ha il compito di riportare nel mondo favole che sono storia e storia che sembra favola”.

Durante l’openday sarà possibile approfondire la conoscenza di questa tecnica con la nostra operatrice Consuelo Locati e provare dei brevi trattamenti per capire meglio come funziona.

Non perdere l’occasione di conoscere il Rei-Ki

11/12 novembre 2017 – Openday: cosa puoi provare …

… partecipando al nostro Openday che si terrà nei giorni 11 e 12 novembre 2017?

Innanzitutto l’abhyangam il trattamento base e principale delle tecniche ayurvediche. Potrete avere tutte le informazioni necessarie sull’ayurveda e sui suoi benefici nonché un piccolo assaggio (20/30 minuti) di trattamento localizzato a vostra scelta (testa/collo/spalle – schiena – gambe/braccia e piedi – addome) per capire meglio a cosa serve e quali sono le tecniche utilizzate nel massaggio ayurvedico. L’abhyangam proposto in questa sede è un trattamento tridoshico cioè adatto a qualsiasi tipo di costituzione ayurvedica (Vata / Ptta / Kapha). Nei percorsi che vengono proposti ai nostri associati, invece, la scelta del trattamento viene personalizzato sulla base della costituzione della persona ed è, quindi, mirato al benessere individuale. Non si tratta, pertanto, di un massaggio generico, identico per tutti. Fondamentalmente l’abhyamgam ha lo scopo di riequilibrare le energie del corpo, aiutando ad eliminare gli squilibri che, se non gestiti correttamente, possono portare all’insorgenza della malattia.

Oltre all’ayurveda potrete conoscere e provare altri trattamenti che illustrreremo nei prossimi articoli.

Alessandro Pedone, presidente di ASD Rasayana Ayurveda Bergamo

Craniosacrale biodinamico …

è un approccio attento e molto delicato di lavoro corporeo che supporta e sostiene la capacità naturale del corpo a trovare in sé le risorse adeguate al riequilibrio e alla guarigione.

La Salute è una dimensione sempre presente nel corpo, indipendentemente dall’esperienza che si sta vivendo, ed è ciò a cui l’operatore si connette, attraverso il contatto delle mani, per facilitare e portare a una nuova qualità di benessere profondo il sistema della persona.

Durante una sessione di craniosacrale si possono lasciare andare tensioni fisiche ed emotive presenti nel corpo anche da diversi anni e si può trovare supporto e sostegno per:

• Stati di ansia e attacchi di panico
• Depressione
• Dolori cronici e acuti
• Tensioni e contratture articolari
• Periodo post operatorio
• Percorso di consapevolezza e ascolto profondo del corpo
• Accompagnamento in gravidanza e nel post parto
Una sessione di craniosacrale si svolge su un lettino da massaggio con la persona vestita con abbigliamento comodo e l’operatore che inizialmente contatta il corpo con posizioni globali per poi utilizzare posizioni delle mani più specifiche.
Gli effetti comunemente riportati dopo una sessione sono profondo rilassamento e presenza nel corpo, sensazione di pace, maggior chiarezza mentale, equilibrio del sistema nervoso autonomo, scioglimento di stati di ansia e tensione.
Inoltre si possono sciogliere blocchi o tensioni in alcune parti del corpo, anche antichi.
Dopo una sessione le forze della Salute ritornano in primo piano nel corpo e si liberano nuove risorse per la persona.

L’ESSERE CHE È IN NOI. L’INCONTRO DI DUE CUORI – nuovi trattamenti per gli associati –

 

Percorso di accompagnamento alle donne nel tempo della gravidanza attraverso sessioni di Craniosacrale Biodinamico.
Un lavoro delicato, di presenza, di luce, di consapevolezza e sostegno che aiuterà la donna ad entrare in una relazione sempre più profonda con la nuova vita che porta in sé.
Un lavoro per “far nascere” un legame più vivo, radicato, libero e gustare la bellezza del dono che il futuro bambino porta in sé fin dal momento del concepimento.
Un lavoro per offrire alla donna un tempo di gioia personale, di maggiore consapevolezza e leggerezza, in un periodo particolare e unico della propria esperienza di vita.
Craniosacrale Biodinamico, il dolce ascolto con le mani.

Operatore: Sara Rozzoni
Prenota ora chiamando lo 035249686

UN VIAGGIO CHIAMATO YOGA

Proponiamo ai nostri associati un percorso INDIVIDUALE di yoga da seguire insieme alla nostra associata Simona Cervi. Per saperne di più vi aspettiamo all’OPEN DAY del 11 / 12 novembre 2017 a Bergamo via Borgo Palazzo n. 116
“Un viaggio chiamato yoga” e’ un progetto che nasce dall’esigenza di far vivere lo yoga come un vero e proprio “viaggio individuale”.  
Un viaggio che nasce dalla tradizione più antica e pura dello yoga, ma che prende forma in base alle proprie esigenze
Un viaggio di “riscoperta”che partendo  dal respiro consapevole a esercizi meditativi.
Un viaggio che dall’esterno porta all’intero attraverso fermate  o tappe d’ascolto e consapevolezza interiore. 
Un viaggio scandito da tappe alla riscoperta della propria natura e del bambino interiore in ognuno di noi.
Un viaggio alla “scoperta di me” attraverso lo yoga.
 
IL PROGRAMMA DI VIAGGO 
Il Programma di viaggio per migliorare il proprio benessere fisico e mentale è basato su 5 punti:
 
1.  Esercizio appropriato le posture yoga (asana)
“Le posture (asana) rafforzano, liberano dalle malattie e rendono flessibili.” Hatha Yoga Pradipika
Promuove la flessibilità di articolazioni, muscoli, tendini e legamenti. 
Le posture (asana) migliorano la circolazione, massaggiano gli organi interni e ne migliorano il funzionamento.
Una spina dorsale forte e flessibile aiuta la circolazione sanguigna e mantiene il corpo giovane e forte.
2. Respirazione appropriata (pranayama)
“Quando il respiro è agitato, la mente è instabile, ma quando il respiro è tranquillo, anche la mente è tranquilla.” Hatha Yoga Pradipika 
 L’energia vitale: collega il corpo alla sua batteria, il plesso solare, dove si accumulano enormi riserve di energia. 
La respirazione profonda e consapevole aumenta le nostre riserve quotidiane di energia e aiuta ad alleviare lo stress e molte malattie (ad esempio la depressione).
       
3. Rilassamento appropriato (savasana e yoga nidra)
Se il corpo e la mente sono costantemente sovraffaticati il loro rendimento ne soffre.
E’ possibile far fronte alle preoccupazioni e alla stanchezza in modo più efficace con pochi minuti di rilassamento fisico, mentale e spirituale che con tante ore di sonno agitato. 
 
4. Dieta appropriata (vegetariana)
Consulenza su un’alimentazione semplice, naturale e che promuove la salute, facilmente digeribile e assimilabile dal corpo. 
Una composizione di cibi che hanno molti effetti positivi sul corpo e sulla mente, pur avendo il minimo degli effetti negativi sull’ambiente e sugli altri esseri  viventi. La purezza del pensiero dipende dalla purezza del cibo.
 
5. Pensiero positivo e meditazione (vedanta e dhyana)
Pensieri migliori portano ad azioni migliori. Pensieri positivi sono la chiave per la pace della mente. 
La pace della meditazione è più profonda della pace del sonno. La meditazione riduce le tensioni – ogni parte del corpo, ogni cellula si  riposa – mantiene il corpo giovane e previene l’invecchiamento precoce.
“L’Io non è il corpo né la mente individuale ma quell’aspetto dentro ognuno di ogni noi che conosce la verità.„ Swami Vishnudevananda

11/12 novembre 2017 – OPEN DAY –

RASAYANA AYURVEDA BERGAMO è lieta di invitarTi all’OPEN DAY che si svolgerà nel week end tra sabato 11 e domenica 12 novembre 2017 presso la sede di BERGAMO via BORGO PALAZZO n. 116. Nell’occasione presenteremo i nuovi servizi dedicati agli associati 2017/2018 e sarà possibile provare dei mini trattamenti gratuiti. CONDIVIDETE CON I VOSTRI AMICI E CONOSCENTI e permettete loro di venire a conoscere i servizi offerti dalla nostra associazione.
Trattamenti ayurvedici: abhyangam, shirodhara, consulenza ayurvedica specilistica, garbabhyangam 
Hot stone massage / massaggio sonoro con campane tibetane
Reiki
Riflessologia plantare 
Auora Soma / EMF Balancing Tecnique
Naturopatia
Yoga per adulti (asana, pranayama, savanna, yoga Nidra, vedanta e dhyana)
Yoga per bimbi (viaggio alla scoperta di me attraverso il gioco)
Counseling sistemico
Craniosacrale biodinamico
 
Vi aspettiamo numerosi: sabato dalle ore 14,30 alle 19,30 / domenica dalle 10,00 alle 19,00
Ai partecipanti verranno offerti tisane e the ayurvedici e un piccolo rinfresco vegetariano.
Alessandro – Presidente
ASD Rasayana Ayurveda Bergamo